Στην περίπτωση του streetfood θα μπορούσε να είναι ένα γεύμα με συνδυασμούς.Η διατροφή που ακολουθούμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος μπορεί να περιλαμβάνει μία στο τόσο και ένα γεύμα από έξω χωρίς να αισθανόμαστε ενοχές ή τύψεις. Σίγουρα θα προκύψει η στιγμή που δεν έχεις προγραμματίσει μία έξοδο ενώ κάνει διατροφή. Αρκεί να επιλέξεις συγκεκριμένα γεύματα που περιέχουν τις πρωτεΐνες και τον υδατάνθρακα που αναλογούν σε μία ισορροπημένη διατροφή. Το κύριο μέλημά μας θα πρέπει να είναι ωστόσο τα όσο δυνατόν χαμηλότερα λιπαρά. Για παράδειγμα, να επιλέξεις κάποιο σνακ που θα συνδυάζει κρέας για πρωτεΐνη, μία αγνή χειροποίητη αλάδωτη πίτα για υδατάνθρακα και φρέσκα ή μαγειρεμένα λαχανικά για τις πολύτιμες φυτικές ίνες. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία αλοιφών ή σάλτσας που επίσης έχουν χαμηλά λιπαρά και μπορούν να προστεθούν, αρκεί να αποφύγουμε τα λιπαρά. Επιλέγουμε επίσης να καταναλώσουμε πολλά λαχανικά μαγειρεμένα ή φρέσκα, υγιεινά μαγειρεμένα και αποφεύγουμε τα κατεψυγμένα προϊόντα, τα προ ψημένα γεύματα και τις τηγανητές παρασκευές για να προστατεύσουμε την υγεία μας. Γευμάτισε όπως θα έκανες και σπίτι. Προτίμησε να ξεκινήσεις πρώτα με τη σαλάτα, δίνοντας βάση στη σάλτσα που θα έχει. Συνεχίζεις με το κυρίως, το οποίο δεν χρειάζεται να είναι τεράστια ποσότητα, μπορείς να αφήσεις και λίγο στο πιάτο! Θα μπορούσες επίσης να μοιράσεις το πιάτο σου με ένα άτομο από την παρέα. Επίσης, μάσησε σωστά, αργά και άκουσε το σώμα σου όταν έχει χορτάσει. Κάνοντας έξυπνες επιλογές και αφιέρωσε χρόνο το γεύμα σου!